MAMIFIT Outdoor und TRX® MAMAFIT: Dein Weg zu Fitness & Wohlbefinden als Mama

Was ist TRX® und warum ist es so effektiv?

TRX® (Total Resistance Exercises) ist ein effektives und vielseitiges Trainingssystem, das dich fit macht, indem du dein eigenes Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die TRX®-Methode ist besonders deshalb so effektiv, weil sie deinen ganzen Körper beansprucht und insbesondere den Core stärkt. Jede Übung zwingt deinen Körper, die Stabilitätsmuskeln einzusetzen, wodurch du nicht nur Kraft aufbaust, sondern auch deine Haltung und Beweglichkeit verbesserst.

TRX® MAMAFIT Kursinhalte und Voraussetzungen

Meine TRX® MAMAFIT-Kurse bieten ein umfassendes Ganzkörpertraining. Die gezielten Übungen für Beine, Po, Core, Rücken sowie Arme und Schultern ermöglichen dir eine effiziente und ausgewogene Trainingsroutine. In Verbindung mit weiteren Übungen & Kleingeräten entsteht hierbei ein abwechslungsreicher Trainingszirkel.

Voraussetzung für die Teilnahme ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs und das O.K. deines Gynäkologen. Die Übungen sind an verschiedene Levels angepasst, denn Sicherheit steht bei mir an erster Stelle, deshalb achte ich stets darauf, dass du die Übungen korrekt und sicher durchführst.

Kursblockbuchung

Kein Mitgliedsbeitrag – Drop-In möglich

Ich weiß, wie wichtig eine gewisse Flexibilität für Mütter ist. Daher biete ich meine Kurse ohne Mitgliedsbeitrag an. Du buchst einen Kursblock deiner Wahl und gehst somit keine langfristige Verpflichtung ein. Sollte dir einmal ein Termin nicht passen, hast du die Möglichkeit, an einem parallel laufenden Kurs teilzunehmen. Zusätzlich biete ich bei freier Kapazität Drop-In Plätze an.

Überdachungsmöglichkeiten bei schlechtem Wetter

Kein Grund, ein Training wegen schlechtem Wetter ausfallen zu lassen! Bei Regen oder Kälte weichen wir auf überdachte Bereiche aus. Das gewährleistet, dass du das ganze Jahr über aktiv bleiben kannst, unabhängig von den Wetterbedingungen. Deine Fitness und Gesundheit stehen immer an erster Stelle.

Gemeinschaft und Unterstützung bei STEFFI.FIT

Zusammen stark: Motivation durch die Gemeinschaft

Meine Kurse bieten weit mehr als nur körperliches Training. Sie sind eine Möglichkeit, weitere sportbegeisterte Frauen kennenzulernen und Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu werden. Bei STEFFI.FIT trainierst du nicht allein. Der Austausch mit anderen Müttern und das gemeinsame Erreichen von Zielen motiviert und inspiriert dich, dranzubleiben. Gemeinsam macht das Training noch mehr Spaß und hilft dir, deine Ziele zu erreichen.

Workshop/Kursspecial

Zudem organisiere ich regelmäßig Workshops/Kursspecials und biete somit zusätzliche Trainingsmöglichkeiten an. Diese Events fördern das Gemeinschaftsgefühl und bieten dir noch mehr Gelegenheiten, aktiv zu bleiben. Folge mir auf Insta, um aktuelle Termine zu erfahren.

Melde dich jetzt für meine MAMIFIT Outdoor- und TRX® MAMAFIT-Kurse an und freue dich auf ein abwechslungsreiches Training. Für mehr Informationen und zur Anmeldung kontaktiere mich über Insta oder über das Kontaktformular. Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden zu unterstützen.